Cosa è la Vitamina B1?
La tiamina, o vitamina B1, è una delle vitamine idrosolubili, il che significa che non può essere immagazzinata nel corpo e deve essere ingerita regolarmente attraverso il cibo o gli integratori.

Dove si trova la Vitamina B1?
La vitamina B1 si trova sia negli alimenti vegetali che animali.

Quali sono le caratteristiche principali della Vitamina B1?
Aiuta a convertire il glucosio in energia, sintetizzare i processi energetici del corpo e rilasciare l'energia necessaria per svolgere le attività quotidiane.
Una carenza di tiamina può causare danni al sistema nervoso e cardiovascolare e uno stato generale di emaciazione.
La tiamina è chiamata la "vitamina del morale" per la sua capacità di influenzare positivamente l'atteggiamento mentale delle persone.