Cosa è la Vitamina B6?
La vitamina B6 è una vitamina idrosolubile, quindi che non può essere immagazzinata nel corpo e deve essere ingerita regolarmente attraverso il cibo o gli integratori.

Dove si trova la Vitamina B6?
La vitamina B6 si trova in molti alimenti e la sua carenza non è comune ma può causare sintomi come apatia, debolezza, insonnia, ritenzione idrica, spasmi muscolari e disturbi del sistema nervoso.

Quali sono le caratteristiche principali della Vitamina B6?
L'assunzione di vitamina B6 supplementare può aiutare a mantenere l'equilibrio ormonale ed è utile per curare stanchezza e mal di testa.
Aiuta a processare aminoacidi, acidi grassi e zuccheri e aiuta a formare ormoni e globuli bianchi e rossi.
Svolge anche un ruolo nella protezione del corpo dalle malattie e nella stimolazione delle funzioni cerebrali e nella prevenzione dell'invecchiamento.